ATHLETE PERFORMANCE

頑張っているのに、
結果が伸びないアスリートへ。

その原因は、
努力不足ではなく、体の使い方にあるかもしれません。

体の使い方が変わると、
同じトレーニングでも、
パフォーマンスは大きく変わっていきます。

元Jリーガー / 現役海外選手
Taiju Watanabe が直接指導する
アスリート向けオンラインパーソナルトレーニング

元Jリーガー現役海外選手オンライン対応

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※まだ課題がはっきりしていなくても大丈夫です
※無理な勧誘はありません

TAIJU METHOD DIRECT COACHING

はじめに

本気で上を目指すなら、見直すべきものがあります

練習している。
トレーニングもしている。
それでも、思うように結果につながらない。

もっとやらないといけないのか。
もっと追い込まないといけないのか。

そう思っている選手ほど、
一度立ち止まって見直してほしいことがあります。

それが、
体の使い方です。

努力しているのに伸びないとき、
足りないのは気持ちではなく、
正しい方向に積み上げる視点かもしれません。

よくある悩み

こんな悩みはありませんか？

もしひとつでも当てはまるなら、
今のやり方を少し見直すことで、
これからの伸び方が変わる可能性があります。

トレーニングしているのに、結果が出ない
試合になると、力を出し切れない
ケガが多く、継続してプレーしにくい
何を鍛えればいいのか分からない
海外選手やフィジカルの強い相手に当たり負けしてしまう
体幹をもっと強くしたい
バランスを安定させたい
しなやかに動ける体をつくりたい

伸び悩みの原因

頑張っているのに伸びないのは、才能のせいではありません。

多くの場合、原因は
努力が足りないことではなく、
努力の方向がズレていることです。

筋力をつけることは大切です。
体力を上げることも大切です。

でも、
体の使い方がズレたままだと、
せっかく鍛えた力を
試合の中でうまく使い切れません。

その状態のまま続けると、
結果が出にくい
接触で崩れやすい
ケガを繰り返しやすい
自信をなくしやすい
何を信じて続ければいいのか分からなくなる

そんな悪循環に入りやすくなります。

結果が出にくい

接触で崩れやすい

ケガを繰り返しやすい

自信をなくしやすい

何を信じて続ければいいのか分からなくなる

このまま続けた先に

この先の差は、今の見直しで変わります

放置した未来

今の課題がはっきりしないまま、
同じやり方を続けてしまうと、
本当はもっと伸びるはずの力が、
発揮されないまま終わってしまうことがあります。

もっとできるはずなのに。
もっと通用したいのに。
もっと戦いたいのに。

その想いがあるのに、
体の使い方が整っていないだけで
結果につながらないのは、
とてももったいないことです。

理想の未来

体の使い方が変わると、プレーはもっと変わっていきます。

力が無駄なく伝わりやすくなる
体幹やバランスが安定しやすくなる
当たり負けしにくい土台をつくりやすくなる
動きにしなやかさが出やすくなる
試合で自分の力を出しやすくなる
ケガをしにくい体づくりにつながる

ただ鍛えるだけではなく、
競技の中で使える体に近づけていくこと。

それが、
本当に意味のあるトレーニングだと考えています。

整えるべきポイント

必要なのは、体の使い方から整えることです。

このトレーニングでは、
ただメニューをこなすのではなく、

どう動くか
どう力を伝えるか
どう崩れにくい体をつくるか

そこまで見ていきます。

体幹の使い方
バランスの取り方
しなやかに動く感覚
力みすぎない体の使い方
接触に負けにくい土台づくり
パフォーマンスにつながる動作の整理

こうした部分を、
今の状態に合わせてオンラインで整理し、
ひとりひとりに合わせた形で指導していきます。

TAIJU METHODが選ばれる理由

選ばれる3つの理由

元Jリーガー / 現役海外選手が直接指導

実際にプロの現場、海外の現場を経験してきたからこそ、
理論だけではなく、
競技の中で使える視点で伝えられます。

体の使い方まで見られる

表面的な筋トレだけで終わらず、
競技力の土台になる動き方まで見ていきます。
結果が出ない原因を、根本から整理していけます。

幅広い指導経験がある

モデル、プロゴルファー、プロサッカー選手、現役サッカー選手への指導経験があり、
J2・J3など日本のプロリーグ所属選手への指導実績もあります。
だからこそ、体の使い方を競技や目的に合わせて調整する視点があります。

これまでの指導実績

指導実績

さまざまなレベル・分野への指導経験があります。

これまでに、
モデル
プロゴルファー
プロサッカー選手
現役サッカー選手
日本のプロリーグ所属選手
などへの指導経験があります。

J2・J3所属選手への指導実績
モデル / プロゴルファーへの指導経験
サッカー選手の身体づくりサポート
競技特性に合わせた動作調整

Jリーグ公式YouTubeで公開されているFC今治・橋本英郎選手の動画内でも、
トレーニングの様子の一部が紹介されています。

Jリーグ公式YouTube掲載動画を見る

受講後に多い変化

実際にこんな変化が出ています

ただ鍛えるのではなく、
その人に合った形で整えていくことを大切にしています。

ケガが減った
体幹・バランス力が向上した
動きの安定感が出てきた
接触時のブレが減った
パフォーマンスが上がった
プレーに自信が持てるようになった

1 現状の課題を整理

2 動作の癖をチェック

3 改善の道筋を明確化

指導の考え方

指導で大切にしていること

大切なのは、追い込むことより、正しく整えること。

ただきついことをやれば伸びるわけではありません。
ただ量を増やせば変わるわけでもありません。

必要なのは、
今の自分に何が足りないのかを知り、
それに合った形で積み上げていくことです。

だからこそ、
ひとりひとりの状態に合わせて、
無理なく、でも確実に、
前に進める形を大切にしています。

プロフィール

Taiju Watanabeについて

日本だけでなく、
スペイン、オーストラリアでもプレーを経験し、
現在も現役選手として競技を続けています。

イーリス生野🇯🇵
→ 興國高校🇯🇵
→ 大阪産業大学🇯🇵
→ ブラウブリッツ秋田🇯🇵
→ Atlétic Sant Just 🇪🇸
→ UE Sants 🇪🇸
→ Adamstown Rosebud FC 🇦🇺
→ Atlético Algorfa 🇪🇸

さまざまな環境でプレーしてきた中で強く感じたのは、
結果が伸び悩むときほど必要なのは、
「もっと頑張ること」ではなく、
体の使い方を見直すことだということです。

本来持っている力を、
きちんとプレーで出せるようにすること。
そのための土台を整えること。

それが、
今の指導で一番大切にしていることです。

こんな選手に向いています

こんな方におすすめです

あまり向いていない方

楽にすぐ変わりたい方
継続する気がまったくない方
体の土台から見直すことに興味がない方

本気で変わりたい方にこそ、受けてほしいトレーニングです。

セッション内容

オンラインパーソナルトレーニング内容

現状の課題整理
体の使い方のチェック
体幹・バランス・動作の指導
状態に合わせたトレーニング提案
今後の改善ポイントの整理

初回では、
「今どこに課題があるのか」
「何を見直すべきか」
を分かりやすく整理していきます。

プレーで伝える説得力

プレーを見れば、指導の説得力がわかります

Jリーグを経験し、現役選手として今も競技の現場に立ち続けているからこそ、
机上の理論ではない、実戦につながる身体づくりを届けられます。

私のプレー動画からプレー中の動き、姿勢、重心移動、切り返し、間合いなど、
言葉だけでは伝わりにくい“使える身体”の感覚をご覧いただけます。

TAIJU METHODが大切にしているのは、
ただ鍛えることではなく、競技力につながる身体の使い方です。

受講までの流れ

ご利用の流れ

LINEで申し込み

まずは今の悩みや課題を気軽に送ってください。

現在の悩みや課題をヒアリング

競技歴、プレー中の悩み、身体の状態を整理します。

オンラインで状態を確認しながらトレーニング開始

フォームや動きを見ながら、今の状態に合う内容で進めます。

今後の改善ポイントや取り組み方を整理

継続の方向性まで分かる状態に整えます。

プランと料金

料金について

1回 37.50ユーロ / 1時間

まずは1回から受けられます。
自分に合うかを確認しながら始めたい方にもおすすめです。

「いきなり続けるのは不安」という方も、
まずは一度、
今の課題を整理するところから始めてみてください。

現状ヒアリング
体の使い方チェック
オンライン指導
改善ポイントの整理
今後の方向性のフィードバック

LINEで気軽に相談する

FAQ

よくある質問

Q オンラインでもしっかり見てもらえますか？

はい、大丈夫です。オンラインでも動きはしっかり確認できます。今の状態を見ながら、分かりやすくお伝えします。

Q サッカー以外でも受けられますか？

はい、ご相談可能です。体の使い方、体幹、バランスは多くの競技に共通する土台です。

Q 初めてでも大丈夫ですか？

大丈夫です。最初から全部分かっている必要はありません。今の状態から一緒に整理しながら進めていきます。

Q まだ課題がはっきりしていません

問題ありません。まずは今感じている悩みや違和感を聞かせてください。そこから整理していけます。

Q どんな選手に向いていますか？

本気で競技力を上げたい選手、結果が伸び悩んでいる選手、体の使い方を見直したい選手に特におすすめです。

Q 売り込まれそうで少し不安です

ご安心ください。無理にすすめることはありません。まずは今の状況に合うかどうかを確認するところからでも大丈夫です。

まずは相談から

このまま同じやり方を
続けますか？

もし本気で変えたいなら、
見直すべきなのは、
トレーニング量だけではありません。

体の使い方を変えること。

そこが変わると、
プレーの土台は変わっていきます。

頑張っているのに変わらない。
その苦しさを、
これ以上ひとりで抱えなくて大丈夫です。

まずは今の状態を、
気軽に聞かせてください。

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※無理な勧誘はありません
※今の状態だけでも大丈夫です

頑張っているのに、 結果が伸びないアスリートへ。